À l'aide d'un sac en caoutchouc de cinq ou six litres, on peut s'entraîner à inspirer et à expirer. Comme le même air est respiré, c'est du dioxyde de carbone, et non de l'oxygène, qui est transféré, évitant ainsi l'hyperventilation.

Entraînez-vous à vider et remplir vos poumons en réinspirant lentement de l'air plusieurs fois de suite. Cet exercice permettra aux muscles respiratoires de travailler indépendamment des muscles de contraction. Il est important que les poumons passent de la position extrême vide au plein. La réinspiration d'air à partir d'un sac respiratoire peut être répétée pendant une vingtaine de secondes sans gêne.

Un coussin gonflable peut également servir à évaluer approximativement la capacité vitale d'une personne. Il peut également être utilisé avec un instrument. Après une inspiration complète, expirez dans le coussin gonflable en le remplissant au maximum. Maintenez l'air dans le coussin gonflable en plaçant un doigt sur le tube. Après avoir positionné l'instrument pour jouer, inspirez et commencez à jouer. Le coussin gonflable fournit une quantité d'air visuellement identifiable.